我劝你：没事千万别去打羽毛球

打了3年羽毛球的我，告诉你：没事千万别去打羽毛球。

羽毛球运动明明是一个高强度项目，偏偏装作一副弱不禁风的样子。

一、从跑步到羽毛球

前些年，因为久坐不动，身体沉重、发福，就开始运动，健身房的卡办了两张、瑜伽卡办了一张、拳击卡一张、游泳卡两张，一辆山地车，血淋淋的教训啊！

因为没有一个坚持到底的。

那些懵懂的青春，交了不少智商税啊。

后来，改为慢跑，从2公里、5公里，10公里，还参加了一次线下半程马拉松比赛，成绩是205，对于业余的我，这个成绩心里已经非常满意了。

不过，跑步膝盖偶尔疼，就慢慢断掉了，去练了拳击，吼吼哈嘿，家里也买了沙袋，拳打脚踢，很是过瘾，被邻居谈了一次话，就只敢温柔的对待沙袋了。

游泳，没有坚持下来的原因，是因为中耳炎，每次游泳回来，耳朵都要滴药，一怒之下，又把游泳打入冷宫了。

还能干点什么呢？

我先生是个运动爱好者，喜欢篮球足球羽毛球，现在年龄大了，快40岁的人了，只剩下羽毛球俱乐部还在坚守着。

那时候，在我眼里，羽毛球是个很简单的运动，举胳膊、抡过去击球，哪个不会嘛？这么简单有什么好打的？

不过，眼下也没有更好的运动了，总不能天天窝着不动。

我跟先生说：“要不，我也去打羽毛球？”

3天后，收到了他送的礼物，一支羽毛球拍，我当时心里暗戳戳的想：“这么小气的，送我一支拍，拍子不是按副卖的吗？”

又送我1双羽毛球鞋、3双羽毛球袜。

我觉得他矫情的很，我袜子这么多，居然还要给我买袜子。

就这样，跟着先生，走进了羽毛球馆。

二、在羽毛球运动中沉沦

从一开始的胳膊疼、屁股疼，撅手腕球拍把手腕戳紫，从站那里像个木桩子，从招财猫挥拍，到现在的内旋、步法、启动步，从只知道羽毛球有杀球，到吊、劈、搓……真的是开了眼界了。

以前不知道陈雨菲是谁，现在经常和先生聊小安子、茜茜、因达农、小戴、牛人马林，也会守着电视看凡晨组合虐别人，算是给夫妻找了点共同语言。

如果以上算是好处的话，那最大的坏处就是你得面对羽毛球涨价、拍线涨价、球馆涨价。

练球是绝不可能拿新球来练的，尽管一个球10来块钱，但一场下来，一个球哪够啊。

生日的时候，先生又给我送了新球拍，800多块钱，我觉得挺贵的了，能挥就行，买这么贵的干嘛，再说自己球技也不咋地，但现在上手最多的就是最贵的拍子，好拍子谁打谁知道。

现在也不再笑话一副球拍这事了，也明白穿羽毛球专业袜、穿羽毛球鞋的好处了。

其实，不管新鞋还是新拍子，都不算吸引我，羽毛球运动相比较其他运动，有个显著的特点：

不专心，打不着球。

以前跑步、骑车或者游泳的时候，我的脑子可以随便想，可以放飞自我。

现在，在球场上，只要一个分心，就别指望接到球；况且，就算我专心了，很多球都接不到。

所以，在打羽毛球的时候，我是绝对专注的，脑子是完全放空的，那个时候，在我的世界里，只有对面的球，我要接到，并且把它打过去，还要尽量的迷惑对方。

这直接治好了略显抑郁的我。

是的，在我打羽毛球之前，我有点抑郁。

据英国一个医院研究学者称：小球类（羽毛器、乒乓球）可以有效减缓阿尔兹海默症，也就是说羽毛球运动对大脑有益。

三、我为什么不建议你去打羽毛球

如果你不小心去打羽毛球，很容易喜欢上这项运动，因为不需要运动基础，你只要能举手、能走路，就能打，能打跟打得好不好是两码事。

在接到球、回过去的回合中，你会觉得自己很牛逼，然后，你就想怎么样可以打得更酷帅一些，怎么样杀它一下、吊它一下、搓它一下、。

等你在场上，来一个劈吊，把对手震在原地的时候，那个时候，你的愉悦可以和一次小高潮相媲美。

打久了，你会遇到一帮子志同道合的羽毛球爱好者，听他们吹牛逼、聊比赛，好像又打开了一扇生活之门。

不能忍受的是，你的肌肉可能会紧绷起来，上下楼梯会顺滑很多，因为下肢会非常有力量。

最主要的是，你的不快乐，不见了。

以上，你都不想要的话，最好不要去打羽毛球，一不小心这些都会实现。

现在，我每周打5次，我先生每周打7次，太费时间费钱了，所以，不建议大家去打羽毛球，一不小心爱上的话，你就摆脱不了了。