青少年近视不可忽视的几个问题，避免剧烈运动也很重要
近视是按程度所划分的，近视度数大于600度（儿童大于400度）就叫做高度近视。我国目前高度近视致盲人数高达30万人！孩子小学近视，成年后基本都有可能是高度近视！所以近视要从无抓预防，从轻抓度数加深，从小抓最佳调理时间！
高度近视多有眼部的病理变化，所以将高度近视等同于病理性近视眼或退行性近视眼。高度近视患者的眼球轴长、眼球壁薄，视网膜也随之变脆弱，甚至视网膜本身就可能存在破损，此时，如有外力作用就很容易受伤。所以，建议高度近视者最好不要进行剧烈运动，主要是预防视网膜脱离。
高度近视者还有哪些需要注意的地方？1、避免篮球、足球等激烈运动
打篮球、打羽毛球、拳击、踢足球、跳水、蹦极、蹦迪、跳高等剧烈运动对于高度近视患者来说，都是不宜做的。因为这些运动的对人体的冲击力极大，一不小心就容易冲撞到眼睛，使视网膜脱离，导致失明。所以，类似于篮球运动员、羽毛球运动员等运动职业，对于高度近视者来说都是不适宜选择的。
2、过重的体力劳动
因为体力劳动等外力对人体的影响很大，易使视网膜脱离引起失明。所以，高度近视患者应减少过重体力劳动的量，选择活动量较少的工作，量力而行，如果实在避免不了体力劳动，也应该小心谨慎，保护好自己的眼睛。对于题主说到的力量训练，也当量力而行。
3、高度近视患者适宜做什么运动？
适量运动有利于强身健体，如果完全不运动也是不切实际的，但必须要在保证身体不受伤的前提下进行。所以，高度近视患者可以选择做一些相对来说比较缓和点的运动，如慢跑、散步、远足、太极，瑜伽，打坐等，这样就避免了高度近视带来的运动缺失状况。
高度近视者日常需注意的用眼细节(1)不要长时间看书。
阅读的时候要保持书本距眼睛30厘米，阅读的时间一般不应超过60分钟，长时间阅读要中间休息10分钟左右，在休息期间尽可能地往最远处看或看绿色植物以缓解眼疲劳，防止近视的加深。
(2)不要长时间看电视、计算机、游戏机。
因为荧光屏发出的射线对眼睛有危害，屏幕上急速变化的画面，闪烁的色彩都在无形中增加眼睛的负担，引起眼睛的视疲劳，所以面对荧光屏的时间不宜过长，画面的亮度、对比度要柔和适宜，周围环境的灯光要适宜，屏幕上最好加防护罩。
(3)适当口服一些神经营养的药物，如维生素B1、B2、A、C、D肌苷等，以促进视网膜功能的恢复。
远维视康“防、训、控”三维一体，量子护眼灯预防近视，“匡视正觉”训练法训练视力，光能控轴仪控制眼轴非正常增长，形成了完整的视力健康服务体系。帮助青少年从小预防近视，在最佳的近视时间段得到科学的调整和控制，让更多的孩子脱离近视烦恼是我们最大的心愿。
